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Saiba quais são os benefícios do Pilates para a saúde

A Infinity Fisioterapia e Pilates fica localizada na Rua Escrivã Egleci Campanini, 939, Centro, Palmital/Pr, em frente a Igreja Concregação Cristã

Foto - Infinity Fisioterapia e Pilates

Praticar exercícios pode ir muito além de conseguir um corpo mais bonito e magro, porque, atualmente, existem determinadas atividades físicas voltadas para aumentar os benefícios da saúde física e mental.

Nos dias de hoje, se fala muito em aulas de pilates, mas afinal, você sabe no que consiste o pilates? Bem, nada mais é do que um conjunto de técnicas corporais que ajudam na melhora de diversos problemas, com os de coluna, por exemplo. Além de proporcionar bem estar e mais qualidade de vida por evitar más posturas e muito mais.

Benefícios do Pilates para a saúde
Assim, as aulas ajudam a garantir o fortalecimento dos músculos que estão enfraquecidos e também a alongar os demais músculos que se encontram encurtados. Vale lembrar que também auxilia no aumento das mobilidades das articulações.

Dessa forma, durante uma aula de pilates, o aluno fará diversos exercícios associados ao objetivo necessário e com os movimentos, é possível conseguir diversos benefícios para a saúde. Confira abaixo!

Benefícios do pilates
O pilates é uma modalidade que está muito em alta atualmente, muitos médicos indicam diversos pacientes para fazer as aulas e tratar de dores pelo corpo. As aulas não tem nenhuma contra indicação e podem ser feitas por todas as pessoas!

Benefícios do pilates para a saúde

Após algumas sessões de pilates é possível começar a notar os resultados no corpo e também na mente, porque as aulas também trazem muito bem estar e mais tranquilidade para a mente. Contudo, os benefícios para a saúde são imensos, entre eles, podemos citar:

- Evita o estresse, pois trabalha com movimentos relaxantes;
- Alinha a postura a cada exercício realizado, fazendo com que cada vez mais o indivíduo mantenha uma postura inadequada;
- Aumenta a força e também alonga o corpo;
- Oferece ao corpo, uma postura mais harmônica, elegante e também saudável;
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e garante um maior controle corporal;
- Aumenta a flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio todas as tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora a coordenação motora;
- Proporciona uma maior mobilidade das articulações;
- Estimula o sistema circulatório e oxigena do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e elimina as toxinas;
- Fortalece os órgãos internos;
- Aumenta a concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento

A clínica fica localizada na Rua Escrivã Egleci Campanini, 939, Centro, Palmital/Pr, em frente a Igreja Concregação Cristã.

Telefone:
(42) 9 9916-6438

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