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Saiba sobre a importância da pratica do Pilates na terceira idade

A clínica da Infinity Fisioterapia e Pilates fica localizada na Rua Escrivã Egleci Campanini, 939, Centro, Palmital/Pr, em frente a Igreja Congregação Cristã

Foto - Infinity Fisioterapia e Pilates

A terceira idade é uma fase onde o corpo apresenta-se frágil e vulnerável a diversas patologias, a falta de atividade física associada ao aumento da idade cronológica, leva à perdas importantes na condição cardiovascular, força muscular e equilíbrio, que são responsáveis em grande parte pelo declínio na capacidade funcional.

O método pilates é uma ótima opção de exercício, pois é de baixo impacto e oferece muitos benefícios ao praticante, promovendo maior consciência corporal, aumento da flexibilidade, aumento da capacidade respiratória, entre outros.

Com a prática dos exercícios o corpo vai ganhando um aumento da força muscular, melhora do equilíbrio e da coordenação e uma melhora significativa da qualidade de vida.

- Melhora na coordenação motora, força e equilíbrio;
- Trás maior autonomia e confiança;
- Melhora o bem-estar físico e psicológico do idoso;
- Reduz o risco de quedas.

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- (42) 999166438 
- Palmital- PR

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