AFASMA: conheça os estágios do luto, como superar a dor e encontrar a paz

Entender as fases do luto pode ajudar no processo de superação da dor e no reencontro da paz emocional

Os estágios do luto mostram como muitas pessoas lidam com a perda de alguém querido. Primeiro vem a negação, quando é difícil aceitar a realidade. Depois surge a raiva, marcada por revolta e frustração. Em seguida, acontece a barganha, com pensamentos sobre o que poderia ter sido diferente. O quarto estágio é a depressão, caracterizada por tristeza profunda e sensação de vazio. Por fim, chega a aceitação, quando a pessoa aprende a seguir em frente e a conviver com a saudade.

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